키크는 방법 10가지, 주의해야 할 자료
키크는 방법 10가지, 주의해야 할 자료 키는 선척적인 영향도 많이 받지만, 후천적인 영향을 주어 부모가 키가 작을 지라도 키가 큰 자녀들을 볼 수 있습니다. 그만큼 후천적인 영향으로 많은 키를 키울 수 있는 것 입니다. 성장을 돕는 운동은 골과 관절 부위의 성장선을 자극하여 성장을 촉진하는 것입니다. 걷기, 달리기, 줄넘기, 그리고 자전거 타기, 맨손체조, 스트레칭 등이 있습니다. 이러한 운동을 통해 먼저 체력을 향상시킨 후에는 자신에게 맞는 특정한 운동 종목을 선택해서 운동하는 것도 좋습니다. 농구, 배구의 경우 몸을 오므렸다가 몸을 피면서 쭉 늘어나는 스트레칭효과와 점프를 하면서 다리의 충격이 가해지면서 키 크는 기본요건을 모두 갖춘 종목이며, 철봉운동의 경우도 뼈와 근육을 늘어뜨리는 효과가 있기 ..
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